Zasypiasz.
W domu jest cicho.
W końcu jesteś zrelaksowany.
I nagle – wstrząs – budzisz się.
Nie dlatego, że pies szczekał.
Nie dlatego, że włączono alarm u sąsiada.
Po prostu… nie śpię.
I to się dzieje znowu.
I jeszcze raz.
I jeszcze raz.
Rano nie jesteś już tylko aktywny.
Jesteś wyczerpany, oszołomiony i zastanawiasz się, czy w całości spałeś.
Jeśli to brzmi znajomo, nie jesteś sam.
Wielokrotne wybudzanie się w nocy (znane również jako fragmentacja snu) jest dopasowanesze niż myślisz.
Skutki uboczne wybudzania się są normalne, mogą wystąpić w przypadku zasilacza, koncentracji i nastroju.
Przeczytaj więcej, zastosuj przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!
Leave a Comment