Owoc, który „zjada” cały cukier w organizmie. To główny wróg cukrzycy.

Ta prosta zasada pomaga utrzymać zdrowie serca i naczyń krwionośnych, a także stabilizować poziom cukru we krwi.
Inne warzywa korzystne dla diabetyków

Rośliny strączkowe to nie jedyne produkty spożywcze pomagające kontrolować wysoki poziom cukru we krwi.

Brokuły – zawierają chrom, który reguluje poziom cukru; są bogate w błonnik i ubogie w węglowodany.

Szpinak – źródło magnezu, niezbędnego do wchłaniania węglowodanów i skutecznego działania insuliny; niemal bezkaloryczny.

Kalafior jest świetną alternatywą dla ryżu i makaronu. Zawiera sulforafan, który pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.

Marchewki – mimo lekko słodkiego smaku, mają niski indeks glikemiczny i są bogate w beta-karoten.

Przeczytaj więcej, klikając przycisk ( DALEJ »» ) poniżej!