Jak dbać o dom, by zadbać o siebie

Można spojrzeć na to również z innej strony: akt sprzątania i porządkowania ma w sobie coś z medytacji w ruchu. Skupienie się na jednej, prostej czynności – składaniu ubrań, myciu okna, układaniu książek – pozwala wyciszyć gonitwę myśli i skupić się na “tu i teraz”. To rodzaj mindfulness, który nie wymaga specjalnej poduszki ani ciszy, a przynosi natychmiastowy, widoczny efekt. Satysfakcja z doprowadzenia fragmentu rzeczywistości do ładu jest namacalna i budująca.

Ostatecznie tworzenie domu, który jest schronieniem, a nie polem bitwy, to jedna z najważniejszych inwestycji w codzienne dobre samopoczucie. To proces, który nie polega na dążeniu do perfekcji znanej z magazynów wnętrzarskich, ale na budowaniu relacji z miejscem, w którym spędzamy ogromną część życia. Dbając o ściany wokół nas, dbamy tak naprawdę o samego siebie – o swój komfort, zdrowie i wewnętrzny spokój. A to procentuje każdego dnia, od samego rana, aż do wieczornego powrotu do bezpiecznej przystani.