Typy sylwetki: Czy jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem?

JAK ROZPOZNAĆ SWÓJ TYP SYLWETKI?

Test pokazany na obrazku pozwala oszacować typ sylwetki poprzez pomiar obwodu nadgarstka w stosunku do rozmiaru dłoni. Trzy główne typy sylwetki to ektomorfik, mezomorfik i endomorfik.

A – Ektomorfik: Kciuk i palec środkowy znacznie zachodzą na siebie, gdy owijasz nadgarstek wokół drugiej dłoni. Ten typ sylwetki charakteryzuje się zazwyczaj cienkimi kośćmi, długimi kończynami i trudnościami z przybieraniem na wadze lub masą mięśniową. ⏬️⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️

Dalej →
Szukaj
Szukaj
Ostatnie wpisy
Soda oczyszczona usuwa tłuszcz ze wszystkich tych obszarów — jedynym sposobem, aby to zrobić, jest jej odpowiednie przygotowanie!
Dzięki tej sztuczce Twój dom nigdy nie przestanie pachnieć świeżością: wystarczą dwa składniki.
Usuń tłuszcz z ramion, brzucha i pleców dzięki
Zmniejsz widoczność grubych paznokci.
To nasiono wprawia apteki w drżenie, ponieważ eliminuje śmiertelne choroby: korzyści z pestek winogron.
Ostatnie komentarze