Woda imbirowa – naturalny i orzeźwiający napój

Składniki:
1–2 cm świeżego korzenia imbiru
1 litr wody (około 4 szklanek)
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Obierz imbir i pokrój go w cienkie plasterki.
Doprowadź wodę do wrzenia i dodaj imbir.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
Zdejmij z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
W razie potrzeby dodaj sok z cytryny i miód.
Przechowuj w lodówce i popijaj w ciągu dnia.

Wskazówka: Przygotuj dzbanek rano i popijaj regularnie małymi łykami.

Kiedy pić:
Rano na czczo, aby uzyskać świeży start
Przed posiłkami, aby wspomóc trawienie
Wieczorem jako ciepły, kojący napój
Ważna uwaga:

Woda imbirowa może wspierać zdrowy styl życia, ale nie jest cudownym lekarstwem
na miejscowe spalanie tłuszczu. Aby trwale schudnąć, niezbędna jest zbilansowana
dieta, ćwiczenia i odpowiednia ilość snu.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia.

Delektuj się tym prostym, naturalnym napojem!