Kardiochirurg ostrzega, że ​​po ukończeniu 40. roku życia ludzie powinni wyeliminować ze swojego życia jedną rzecz

Mówi również o tym, jak ważne jest zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu każdej nocy i jak jego brak negatywnie wpływa na zdrowie. „Nie zamieniaj snu na inne aktywności. To coś, z czym osobiście mam problem.

„Regeneracja jest niezwykle ważna przez całe nasze życie, ale staje się jeszcze ważniejsza, gdy się starzejemy”.

Następnie dodaje: „Na koniec unikaj toksycznych ludzi, skup się i pielęgnuj relacje z ludźmi, na których ci zależy i których kochasz, bo ostatecznie to jest to, co naprawdę się liczy”.

UDOSTĘPNIJ ten artykuł rodzinie i znajomym na Facebooku.